醋泡黑豆什么时候吃最好吸收，最好在早餐前吃醋泡黑豆，能让黑豆的营养更容易被人体吸收。醋能够帮助消化蛋白质，而黑豆蛋白质含量很高，而且白色的丰胸豆能帮助溶解淀粉和饱和的粗纤维，提高营养物质的吸收率，帮助肠胃更好的消化。

1、最佳吸收养生时间是晚上7点到9点，这个时间段肾上腺素分泌最低，这样更利于代谢吸收。

2、醋泡黑豆是一种滋补的小食，要把它作为养生必备良方。

黑豆含有丰富的植物蛋白、维生素和抗氧化剂，它能清水热、平衡营养，同时对糖尿病、贫血、肝肾功能亏损都有益处，被誉为“补肾强心、补虚涨气”的最佳食物。

3、醋泡黑豆最好分早晚吃，每日一次，晚上7点到9点吃可以让机体充沛的消耗，但是也要少吃，比较少的食量，不宜超过200克。

4、养生要求要以平衡养生为主，以饮食为主，在适量的饮食中添加植物和家禽蛋类，以满足人类对抗疾病所需的营养要求。

5、未来要遵循健康养生理念，注重自身健康，正规饮食、适当运动，并定期到医院做体检，保持身体健康，以预防疾病，这样才能使自己更健康。