秋天老母鸡煲汤放什么食材，萝卜、香菇、葱姜、鸡汤料、胡萝卜、芹菜。

1.秋天老母鸡煲汤通常加入新鲜野菜、老母鸡、料酒、葱姜蒜、八角小茴香、桂皮、党参等。

2.老母鸡含有丰富的多种营养元素，能够补充钙、磷、铁等微量元素，能有效提高人体免疫力，增加血液中的血红蛋白，还能还原细胞损伤，促进新陈代谢，是服用养生品味道最佳原料之一。

3.做煲汤需要加入蔬菜，蔬菜营养丰富，能有效预防癌症，抗衰老，增强人体免疫力，抗氧化，增强新陈代谢，维持正常的尿酸和血糖水平，能帮助调节内分泌功能，保护心血管健康。

4.其实如果把养生观念积累入饮食中，不仅能够起到日常保健的养生效果，而且可以大大降低患健康病的可能性。

养生，不一定要花大钱去买各种养生药品，或者非常费力实施各种特定的健身计划，只要通过合理的膳食，就能发挥出最大的作用。

比如，在秋季，可以多吃一些添加老母鸡的煲汤，多多吃些新鲜的野菜等。