秋天滋阴润肺的汤，士参百合汤：取生黄芪、百合、甘草各15克，共熬煮，每日服用一次；另外水煎生大枣10枚，两次每日服用，可调理秋燥，滋阴润肺。

1.秋季滋阴润肺的汤有枸杞黄芪粥、乌发附子粥、瘦肉冬冬粥等汤。

2.在养生方面，建议保持季节爱应，起居规律，多吃温补性食物，特别是有助于滋阴润肺的食物：

枸杞、芝麻、桃仁、芡实、木耳、大枣等温热性的、寒凉性的、潜伏腺体的都可以吃，同时要根据自己的体质和实际情况酌情选取，使之更有利于调节生理函数。

3.为了更好地保证健康，未来应该把注意力转向健康的长期状况，尤其是在今天这样的社会，很多人注重快餐、内容新颖的表面，而忽略了营养素，健康必须从源头上来思考，应该注重每一个人的膳食结构及营养摄入，坚持定期的体检，并多做一些有益的运动，在调节中合理搭配食物，综合调养身体，让自己的体质发挥最佳状态，来促使身体有更强的抗病毒的能力，从而做到健康成为每一个人的常态。

4.近期，一些研究建议：

可通过改善饮食方式维持良好的免疫能力，加强体育锻炼，以及补充维生素或其他营养补充剂，在疫情下有助于应对和提高自身的和家庭的抵抗力。

营养师建议：

在充足睡眠、坚持运动、适当消遣的基础上，还可以坚持补充钙质（比如牛奶、豆类制品、核桃等）、维生素（胡萝卜、西兰花、婴幼儿配方奶粉等）、蛋白质（鸡蛋、牛肉、豆类、奶制品、贝类等）等，以及用天然中药提高身体免疫力。