阴虚还是阳虚怎么判断，阴阳虚证可由八纲辩证法来判断，八纲辩证法包括观察、问诊、诊断听证3个步骤。观察包括脉证、面色等，问诊包括病症、病史等，诊断听证包括听取医师和患者的病情经过、治疗方案等。通过以上步骤即可根据病人实际情况来判断是阴虚还是阳虚。

1、准确答案：

阴虚、阳虚性症状都有明显的身体表现，包括精神、情绪、方法、睡眠、以及与饮食有关的症状，一般可以从诸如人格、脏腑的各种差异来判断阴虚与阳虚。

2、用户养生需求看法：

如今的人们越来越重视养生，更多的是能够改善生活习惯，以达到调节内脏腑脏功能，促进健康，而传承自古的中医养生是其中不可或缺的一部分，阴阳虚证判断也是当今养生的重要方面。

3、未来解决方案：

未来可以通过大数据和人工智能技术支持个性化诊断，快速准确判断病、症、虚证并得出治疗建议，以帮助正确、安全养生。

4、最新养生资讯：

最近，一项研究报告发现，日常睡眠不足会增加身体阴虚的风险，而睡眠时间过长也会导致身体出现阳虚的情况，专家建议大家应当保证恰当的睡眠时间，以维持健康。