肝不好可以喝什么酒，官网明确建议：肝不好的人，原则上不要喝酒；有特殊因素的，可以去医院进行检查并请医生指导，安全期望改善肝功能的可以适当饮用低浓度的白酒。

1.对于有肝脏不好的人来说，建议不要喝酒，尤其是不要喝含酒精的酒精饮料。

2.肝脏不好的人可以选择无酒精或低酒精度的酒，这种酒中虽然含有少量酒精，但对身体影响不大。

3.可以喝多酚酒，多酚酒是以天然蔬菜、水果、水果汁等不含酒精的原材料制成的低度酒，含有多种氨基酸，维生素和微量元素，可以补充维生素，抑制体内胆固醇水平升高，具有舒缓作用，能帮助肝病患者改善身体状况。

4.建议肝脏不好的人还可以多做一些养生运动，比如走路、慢跑、无氧运动、拉伸、太极拳、瑜伽等轻体力的运动，这些都有助于身体养生。

5.除此之外，肝脏不好的人还应该保持心理平衡，多做有益的事，调整心态，尽量避免吃太油腻的食物、吸烟、饮酒等对肝脏有害的行为。