药膳鲫鱼汤配方， 鲫鱼汤配方：鲫鱼300g，红枣5个，水6杯，香菇4朵，甘草1小匙，白术1个，生姜4片，冰糖1勺。

1）药膳鲫鱼汤配方：

鲫鱼500克?生姜20克?北芪20克?甘草10克?红枣15克?枸杞20克?冰糖20克?香叶5克?桂枝5克?茯苓10克?乌梅15克?麦冬20克?黄芪20克?苍耳10克?盐1克?阿胶5克。

2)养生是一个非常重要的话题，要想保持身体健康，多保证体内气血循环正常，养成坚持运动、合理饮食、找到心情减压方式、保证充足睡眠、补充均衡的营养的养生习惯，同时还需要注意多次进行身体自我检查，及时有效的预防和治疗疾病，以避免羸弱身体误及生活质量。

3）养生的未来发展方向是以越来越多的一大批希望借助科技帮助改善自身健康的用户的健康解决方案，如人工智能识别和诊断疾病，手机App追踪体内营养摄入和运动量，还有体外传感记录和评估用户体内机能。

未来，也会出现更优秀的养生服务，可以通过科学且健康的方式来提高用户的体质健康水平，如为用户提供在家即可享受的健康管理方案，实现家庭学习、康复和减肥等效果。

4）最新养生资讯：

近日，苏州市中医院（苏州中医药大学附属医院）成功开发出用于中医阿胶外涂敷的个性化配方，利用科技及三维数据手段，准确控制，实现个性化的外涂敷配方。

这一成果将推动临床调理疾病，助力更多慢性疾病的外涂敷微调的应用，从而发挥中医药“医术即药物，药物即医术”的优势，实实在在改善患者的健康状况。