重度弱精吃什么调理， 重度弱精患者可以通过食物来调节自身状态，尤其是多食用富含维生素的食物，如海鱼、鱼肉、橄榄油、芝麻籽、胡萝卜、柑橘类等。还可以通过调养内脏，多食用黑木耳、灵芝、青口贝等调理。

1.重度弱精患者饮食上应多食用少油钠、高蛋白、低脂肪的食物。

餐中可适量加入瘦肉、瘦鱼、海带、紫菜、豆制品等，并要控制饭量。

2.使用药物治疗，如用蘑菇素联合人参皂苷、精氨酸等补充剂调整体内激素比例。

3.适当体育锻炼，有助改善肾脏功能，可每周进行1/2个小时的低强度运动，使自身保持健康、强壮。

4.服用中药，如全草黄精、野台参等，具有滋补肾气、养血补肾的作用。

5.定期体检，保证戒烟限酒。

6.正念养生，如调节心态、适当休息、改善睡眠质量等，有效缓解精神、生理上的压力。

7.精神调适饮食，多食用绿叶蔬菜，红萝卜、风味调料等，调养身心，有助保护更好的整体健康。