暖宫暖胃的食物有哪些，暖宫暖胃的食物包括五谷杂粮、糯米饭、紫薯、红豆等。与此如用生姜泡水喝，也可以暖宫暖胃。

1.暖胃暖宫的食物主要有牛奶、鱼、蛋、豆类、苦瓜、甘蔗等。

2.凉性的食物非常不利于暖宫暖胃，最好避免吃生冷的食物，尤其是牛奶水果等。

3.端出来的饮食也非常重要，最好摆放温和的饮食，避免猛烈的摇晃，这样有助于暖宫暖胃。

4.保持正常的作息习惯也有助于辅助暖胃暖宫，最好不要熬夜，尽量保持早睡早起，注意节制饮食，注意补充适量水分，以及定期参加体育锻炼等，都能对身体养生有很大的帮助。

5.做暖宫暖胃的食物也需要调养，最好多选择温热性质的食材，如五谷杂粮、蔬菜、猪肉等，做饭时最好少放油，以免影响营养成分和滋补作用。