女人必吃10款暖宫蔬菜，十款暖宫蔬菜分别为：冬瓜、莲藕、胡萝卜、山药、芹菜、苦瓜、莴苣、黄瓜、茄子、韭菜。女人食用这些暖身蔬菜可以补充更多的水果和蔬菜营养，有助于血液循环，保护女性的内脏健康。

1，10种暖宫蔬菜包括香菇、油菜、姜片、胡萝卜、芋头、芹菜、水芹、百合、莴笋、甘蓝。

2、暖宫蔬菜有效保护妇女身体，具有温补、滋补、除热及润肠的功效，有助于调理女性内分泌及体内不足，可以帮助妇女维持正常体温，改善体质，促进良好的免疫功能。

3、当今，很多女性都有营养不良、贫血、内分泌紊乱、免疫力较低、潮湿、和宫寒等一系列女性健康问题。

根据现有科研结果表明，适当食用暖宫蔬菜可以缓解这些令人担心的健康问题。

4、未来，为了确保女性健康，建议配合暖宫蔬菜的综合性营养，可以搭配适量产品如参芪、鹿茸、藜麦等，将这些营养素综合起来达到滋补养生的作用。

营养师也可以根据不同的女性年龄和体质，结合已有的营养学知识，为女性量身定制出特色暖宫菜蔬的营养配方。

5、女性也应该积极锻炼，注意控制体重，多了解最新的健康和养生资讯，及时关注自身健康，从根本上来解决女性的保健问题。