公认身体美白最快的方法，最快的身体美白方法是适当进行日晒，保证充足的睡眠，控制饮食，充分补充维生素，多饮水，避免紫外线暴晒，适当吃维生素C和绿茶。

1.公认身体美白最快的方法是芒果酵素美白。

芒果酵素有助于减少皮肤着色，有效抑制黑色素沉积，能让肌肤更明亮白皙，有助于紧致肌肤。

2.还可以采取一些简单的方法来达到美白效果，如适当服用维生素、抗氧化剂等，可以促进新陈代谢和护肤，帮助皮肤抵抗紫外线照射，改善肤色不均。

3.现在还有治疗面部问题而采取的一些技术，比如美白激光、美白嫩肤等，能够改善肤色，调节黑色素搞，以及改善肤质，可以有效达到肤色的均匀、柔滑、白皙、光泽等效果。

4.还应注意日常饮食，尽量避免食用变色的水果、肉类，平时多吃含有维生素的蔬菜和水果，加强体育锻炼，可以改善肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉积，从而达到美白的效果。

5.未来，抗衰老、美白等养生需求的解决方案有很多，技术的进步助力美容塑身行业，举凡细胞修复技术、蜂蜜抗衰抗炎之类，可以很好的让肌肤变的更白皙、柔嫩、紧致，长年保持肌肤健康均衡的状态，让人以更低的运动投入就可以得到更好的效果。