坐骨神经痛能倒走锻炼吗， 可以，坐骨神经痛患者可以进行四肢健生等动作，在症状不严重时可以稍微提高力度，但避免过度锻炼。同时可以配合其它治疗措施，在小心控制下，达到缓解症状的目的。

1、答案：

坐骨神经痛是严重的下背痛症状，它的发生会影响正常活动，所以锻炼可以帮助缓解症状，但是应当遵循坐骨神经痛特有的运动原则，并避免激烈运动。

2、患坐骨神经痛者可以锻炼改善免疫功能，增加耐力，增加血液循环，从而减少病情。

可以加强腰部和腿部肌肉的健身，建立腰部肌肉平衡，减轻坐骨神经的压力。

坐骨神经痛患者在锻炼时应注意减轻剧烈的膝盖活动，减少疼痛。

增强腿部，臀部和腰部的肌肉力量。

并且，大量的深蹲半蹲、瑜伽、拉伸、推胸等都是可以加强下肢力量的有效锻炼。

3、为了减轻坐骨神经痛，应加强腰部及腰椎的健身训练，增强腰部的稳定性，增强肌肉的耐力。

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