女生手脚冰凉是体寒吗，是的，女生手脚冰凉是体寒的表现。女生有手脚发冷的情况一般是由于体内气血不足，或患有体寒病引起的。

1. 答案：

女生手脚冰凉可能表示体内有寒气，是一种体寒的表征。

2. 养生是个复杂的过程，首先要观察自己的身体状况，调查可能的原因，并调整生活习惯，让身体状态达到最佳。

女性要注意保持良好的睡眠质量和饮食习惯，积极应对季节变化，多注意自身防护，避免疾病感染。

3. 可以多做一些温和的运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以活跃血液循环，让温暖的血液带回受寒的手脚，让体内得到调节，增强机体抗寒能力。

4. 除调节生活习惯外，还可以在日常中多吃一些对体内有温补作用的食物，如萝卜、枸杞子、红枣、黑芝麻等，有助于寒气排出，增强免疫力。

可以坚持经常定期服用温补的药物，加快血液循环，提高机体体抗寒能力。

5. 随着医疗技术的发展，未来能够更多地结合传统中医给出有效的预防和对症治疗方法，可以更有效、定向、准确地提高养生效率，让人们的生活也更健康、更美好。