甲鱼汤的做法补肾，甲鱼汤的做法：取1斤左右新鲜甲鱼(要洗净)，加入2分之1斤黑芝麻、2两枸杞、半两炙甘草，放入锅中加适量水，煮开10分钟后加入料酒炖1小时。

1、甲鱼汤的做法补肾：

准备材料：

甲鱼400-500克。

花生50-60克。

鲜竹笋100克。

鲜冬笋100克。

红枣10-12个。

枸杞子少许。

枫树皮少许。

具体做法：

1、甲鱼洗净后从中切两片，里外腌汁后放入砂锅，加入水煮至半熟。

2、加入花生、竹笋、冬笋煮至熟。

3、放入枸杞子、枫树皮、红枣煮沸后即可出锅。

2、补肾有很多种方式，建议您应多吃富含维生素A、C、E和膳食纤维的水果和蔬菜，尽量选择有机食品及有益健康的海产品。

冬季期间，可以吃补肾气血的食材，如银耳、冬瓜、枸杞螺蛳等，补充营养，增强体质。

3、未来，可以优化补肾的营养养生方案，通过诊断健康管理平台来有条理的指导用户完成养生计划，有效让用户掌握养生常识，达到健康补肾的目的。

4、最新养生资讯：

中医认为，使用猪肝来补肾最为关键，猪肝的补肾有助于增加肾脏的气血，对肾脏的养护有很大的帮助，比如猪肝含有丰富的维生素，可以补充人体所需营养。

老年人还可以吃一些水果，多吃水果可以补充人体维生素，补充身体元素，提高身体免疫力，有助于补肾。