牡蛎能提高精子质量吗，是的，牡蛎有助于提高精子质量。根据研究表明，摄入牡蛎可以增加中性粒细胞的数量，从而改善精子数量和活力。

1、是的，牡蛎可以提高精子质量。

科学研究表明，摄入牡蛎能够提高精子活力、改善精子形态和功能，从而提高精子质量，弥补缺陷，提高精子抗氧化能力。

2、男性健康养生，要更加关注日常饮食。

要把新鲜果蔬食物、牲畜鱼禽肉类、富含钙质的乳品、富含维生素的杂粮等均衡摄入，减少膳食脂肪，避免暴饮暴食。

3、近日，南京大学共有53位研究人员合作，研究发现日常低剂量精氨酸，可以改善男性生育能力。

精氨酸的主要食物来源是瘦肉，鱼类、虾蟹，含量较低的还有乳制品以及卵类。

4、除了保证正常饮食外，男性还要注意运动，以及补充其他营养。

适量有氧运动，如慢步跑、游泳等，有助于??机体的血液循环，更有效地为精子质量提供营养。

低剂量硒、锌、维生素C等营养品，也可以补充，为促进精子质量提高做出贡献。