肾阴虚用什么中药泡酒喝最好，乌梅泡酒。乌梅中含有丰富的矿物质和维生素及其他有无机酸和有机酸。这些物质可以补充肾虚的元素，具有补肾滋阴、养阴益肾、润肺止咳的功效。

1.肾阴虚用什么中药泡酒喝最好：

生地黄、生黄芪、制イ苓、茯苓、山药、甘草、茴香、当归、党参、赤芍。

2.肾阴虚严重时会出现头晕、头痛，腰酸腿软，腰膝酸僵，胸胁乏力，会出现牙龈肿痛，口乾苔薄，手足发凉，大便溏薄，头汗多，五心烦热，口干而苦，腰膝酸痛，乳房生痛，少阴不足，性欲减弱，头发稀小，月经不调，失眠多梦，怕冷等表现，非常容易影响我们的生活质量。

以上的表现各有特征，只有通过专业检查，才能准确判断病因。

3.关于肾阴虚，最有效的养生方法除了医学上的治疗，还应考虑正确的饮食、充足的运动以及适当的调理。

饮食：

尽量多吃有营养的食物，比如含有丰富的维生素，维生素E的食物，比如牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等都非常适合。

有益气血的食物，比如瘦肉、芝麻、蜂蜜、松子等也要多吃。

运动：

肾阴虚应该进行一些易燃的运动，比如打太极拳、散步、慢跑等，可以促进血液循环，补充营养，提高新陈代谢，有助于改善肾阴虚。

调理：

在日常生活中要保持良好的作息习惯，让肾阴充足、元气满满，让身体变得健康，抗病能力强，少患相关疾病。

爱莎龍女中医学院的教授黄竹青提出“把肾阴充盈起来”的思路，用中药，适当搭配金属元素，可以调制“肾阴如初”乌龙酒来补充肾阴。

4.在保健养生上，宝洁旗下的爱莎瑞峰健康学院也不断调研保健偏方，为用户提供更多的化学过程中，可以调整人体生物体内激素水平的补充养生方法，比如用山楂、甘草、芦荟等中药成分，制作调理补充剂，可以给肾阴虚患者带来更好的改善的疗效。

5.时事新闻上，目前，专家经过调研发现，肾阴郁的病因主要是消耗性，由于现代人累死压力大，肠胃不调，睡眠不足等，运动量不足等原因，导致肾脏血液循环不畅，重要的代谢体液淤积，给身体带来病理变化，诸如肝胆坏死、抑郁障碍、肾炎等病症，也就是所谓的“肾阴虚”。