髓海不足,则脑转耳鸣...懈怠安卧，髓海不足会导致脑转耳鸣，而懈怠安卧将可能加剧这一症状。

1、“髓海不足，则脑转耳鸣”意指肾虚的症状有耳鸣、头晕、头痛、呆滞、乏力。

2、肾虚的原因主要是日常生活的不规律（如睡眠不足、饮食不调等）、长期精神紧张等因素影响。

3、治疗肾虚的建议有：

保持良好的生活习惯，保持良好的心态，经常休息以及及时补充营养，如：

补钙、补锌等抗氧化剂，同时还要多做锻炼，促进免疫功能的稳定，防止出现肾虚的症状。

4、最近养生资讯推荐：

《北京大学全球营养中心：

吃三文鱼一次能替代半年抗癌菜》，根据研究显示，每周只要吃一至两次熟食的三文鱼，可以替代半年摄取所含omega-3维生素的菜蔬，从而获取抗癌的功效，这种替代关系是科学确认的，国人能够摄取足够的抗癌能力，改善免疫功能，以免肾虚的症状出现。