山苍子对女性的好处， 山苍子可以增强女性的皮肤弹性，促进血液循环，丰盈并改善妊娠纹，有效抗衰老，美白皮肤，抗氧化作用，减少黑眼圈和熊猫眼，改善体内营养紊乱的问题，改善营养不良状态，提升免疫力，促进皮肤细胞的新陈代谢，降低老化等。

1.山苍子是一种古老的中草药，据传言有着养颜祛病、抗衰老的功效。

服用山苍子能够对女性起到的好处如下：

（1）它有助于促进血液循环，改善血液的质量，从而保护面部皮肤，减缓皮肤衰老。

（2）有助于改善月经不调，缓解月经来潮时的症状。

（3）具有抗糖尿病作用，可有效抑制胰岛素高敏感，延缓糖尿病体质趋势。

（4）可以降低男性激素，缓解流产后可能出现的头发和面部晦暗。

（5）促进消化吸收，防止便秘，有利于肠胃健康。

（6）具有一定的调节血压作用。

（7）可以补充维生素、矿物质，更加补充水分，保障人体充足的水分。

2.随着人们对养生的重视，传统食物正在逐渐取代抗生素及饮料，许多健康担忧的人士正在倾向于改善自己的饮食习惯。

再加上可以帮助人们增强抵抗力的维生素以及植物生物碱，之后再加上能够促进消化和便秘的中药，山苍子正成为了每一个女性不可少的养生良品。

3.女性调节的激素和体内也有许多的水分，随着一天一天的增长，如果补充不足，就会出现机体内凹陷，达不到最好的养生效果，而山苍子就是最好的水分补充剂，有低脂饮食的我们来说，可以用来补充能量。

4.要想有效地养生，山苍子这种古老的中草药是有助于女性养生的不可多得的宝物，养生的好处不言而喻，不仅可以补充营养，增强抵抗力，有良好的抗糖尿病作用，还可以降低激素水平，改善月经不调等等症状，而近期研究更发现，山苍子中白藜芦醇有助于减缓皮肤衰老，改善肤色，有助于面部皮肤的保养。

山苍子中的黄酮类物质有助于改善女性更年期症状，如烦躁、失眠等。

5.由此可见，山苍子对女性养生的好处还是不可忽视的，但是吃出的好处也要依赖于女性们本身正确的饮食习惯，因为养生的最大和最根本的前提就是适当的饮食、有节制的饮酒、适当的调理睡眠、及时补充养分。

在使用山苍子之前，还最好向医生或药师询问相关资讯，以免因使用不当而导致吃出反效果。