鹿鞭一次吃多少为最好， 每次最佳服用量为1-5支。如果用药效果不佳，可以适当增加用量，但每次不要超过6支。

1.最佳服用量一般为每次服用6-20克，一般建议每次服用10-15克的鹿鞭最为合适。

2.养生是要建立起一个有规律的养生机制，可以坚持服用鹿鞭配合每天正常的饮食、锻炼，睡眠、放松等生活习惯，在五脏六腑功能平衡有规律的条件下，那么鹿鞭具有非常良好的功效。

3.鹿鞭的养生功效主要是补充精力和温补虚劳，补气血活血，缓解疲劳和神经衰弱等状态，同时它还有利尿的作用，滋润肠胃，助睡眠。

4.鹿鞭服用有相应的时间表，在冬季，每周3-4次，每次2-3克。

夏季，每周2-3次，每次2-3克。

且服用之前应三日断药，避免久服会产生耐药性。

服用鹿鞭时，务必与蜂蜜、枸杞、菊花等其他中草药药物搭配使用，可以使鹿鞭起到最大的作用。

5.对于养生资讯，可以多关注国家药品管理局官网、卫生部官网、国家中医药管理局官网的发布，也可以收听健康节目，多参加有关健康养生的课程和活动，关注各大大型或小型研究所的基础研究和应用研究等。