病后身体虚弱喝什么汤， 清补凉粥：慢火熬煮黑米、糯米、薏米、粳米等，以清水稀释，适合病后虚弱者食用。

1.病后身体虚弱喝什么汤：

玉米羹、五谷胞衣汤、燕窝汤、鸡骨汤、浓缩鱼汤等口感温和，滋补功效显著的汤类食物是最佳的选择。

许多现代人因为工作的原因，压力大，生活紊乱，往往缺少足够的营养摄入，补充比较不及时，这就都带来身体衰弱，虚弱等一系列的身体问题，所以病后保护身体的真正重要的一个关键步骤就在于滋补，平时最好多吃一些滋补的食品，如燕窝、蜂蜜、海带、海参、玉米羹等，这些滋补品可以把所需要的营养供给给身体。

在病后保健养生当中，最重要的还是注重调节身心，要及时的补充足够的睡眠，在有闲暇的时候多多活动，让身体充分有节奏的活动，尽量找到最适合自己的锻炼方式。

坚持锻炼，帮助身体恢复，改善机体的新陈代谢，病后一定要合理搭配饮食，多吃高蛋白、高补气的食物，平时要多摄取新鲜的蔬菜，吃一些滋补的食物，以提供足够的营养，有利于身体的恢复。

总的来说，病后恢复的关键还是重在有节奏的活动，健康的饮食，注重心理上的调节，建立一个健康的身心状态。