喝补酒出汗多正常吗， 正常，一般补充的酒精饮料含有大量热量，有助于加速血液循环，改善新陈代谢，激烈运动会使体内出汗量增多，但正常情况下，喝补酒出汗量增多也是正常现象。

1、一般而言，喝补酒出汗多特别是晚上，并不正常，可能是补酒过量或者其他原因例如贫血、心肾功能减退等，此时应该咨询医生，找准原因后根据医嘱执行治疗。

2、为了养生，未来可以选择更多的植物、水果等食用更多的有益的营养品，可以选择食用更多的当季蔬菜，把它们加入饮食中。

3、合理膳食安排，一日三餐不要过量，少食多餐，有助于增加消化能力。

可适当添加果蔬，调整饮食比例，使摄入的营养更加充足。

4、合理作息，安排良好的眠眠有利于消化，并有助于补充缺失的水分和恢复人体能量。

5、可以经常接受汗蒸，汗蒸可以有效排毒，促进消化，提高机体免疫力，增强体力等功效。

6、可以经常合理运动，保持身体健康，运动有助于调节机体功能，促进新陈代谢，提高体内消化酶的产生，有利于机体排毒。