肾虚要煲什么汤最好，答案：肾虚最好煲莲子百合枸杞阿胶炖瘦肉汤。治疗肾虚，推荐这道莲子百合枸杞阿胶炖瘦肉汤。炖煮时用清水煮一煮，装入锅中，再加莲子20克、百合10克、枸杞15克、阿胶10克，瘦肉约150克，用清水1000毫升充分加水，以中小火慢炖2小时即可。

1.治疗肾虚最好的汤是阿胶地黄汤。

2.肾虚体质非常容昑应受慢性心血管疾病影响，如心血管病、高血压、脂肪肝、肥胖症甚至冠心病的发生发展。

肾虚的患者最好每天坚持饮水，吃点清淡的食物，比如瘦肉等肉食，和蔬菜水果等，一定要注意节制饮食，以免进一步损伤肾脏功能。

在坚持按时起居，保证充足的休息，丰富活动量的同时也要注意防护措施，以免身体进一步受到负担的损伤。

3.阿胶地黄汤是由胶原蛋白，地黄，枸杞子，芡实，米、泡参等中药组成的一种汤剂，其具有补肾益气，强壮肾脏，调节肾脏气血，清热燥湿，滋补虚损身体的功效。

阿胶地黄汤中每个中药分别具有增强机体免疫力的作用，加上胶原蛋白可增强肾脏机能，因此阿胶地黄汤也是很好的养生美容调理佳品。

4.未来有关肾虚的管理，除了保持生活规律，多饮水之外，人们也可采用一些中药调理的方法，以应对肾虚。

比如针灸调理、中药熏洗、药膳食疗等，有助于调节肝肾功能，以及活血化瘀，促进肾虚的恢复。

5.根据最新调查，全国首次发表的《中国肾虚体质调查结果报告》显示，我国肾虚体质总体发生率达20.5%。

从报告的分析结果来看，随着经济发展和生活节奏的加快，肾虚体质的发病率和年轻发病率都有所上升，肾虚体质的病情正在稳步恶化。

未来管理肾虚体质，不仅要多吃新鲜蔬菜水果，饮水充分，还要每天加强锻炼，提高自身免疫力，以及采用中药调理方式。