肾不好要哪个位置疼，肾不好一般会出现疼痛，疼痛部位一般在腰痛的两侧，以及鼠标末梢部位（如腰部、下腹或大腿内侧）。早期当肾脏出现问题时，会有全身性疼痛，当病情发展，有可能会出现更重的疼痛。

1、当背部或腰部有肾不好的症状时，通常可通过做按摩来缓解不适，可以缩短恢复的时间和改善精力。

2、位置：

双手放在腰部的两侧，然后用薄薄的盖子或毛巾轻轻抚摸。

把双手分别放在腹部和腰部，轻轻按摩。

双手联合放在腰部，由低到高依次按摩5次左右，以减轻肾不好的病痛，缓解症状，改善免疫力。

3、可以适时让背部和腰部休息，经常做运动，保持身体的习惯，多吃富含磷、钙和锌的蔬菜和水果，饮用多种维生素的汤，多喝红茶等调理肾的措施，坚持日常的养生之道，才能让肾功能保持在最佳状态。

4、最新养生资讯：

据最新调查，最近几年，肾不好的病例呈现出上升的趋势，而且由于肾脏是人体内最重要的脏器之一，肾不好的人需要更多关注，关心肾的健康，保护肾脏的功能，以便维持健康的肾脏。

所以，即便没有肾不好的症状出现，也要定期进行肾功能检查，及早发现、及早治疗肾问题，避免更大的危害。