女人肾不好吃什么好，女性肾虚应该少吃或不吃生冷刺激性食物，多吃补肾壮阳之物，比如羊肉、黑木耳、玉米、红枣、芡实、莲子、芦荟、豆腐、鱼虾、菌藻等。

1.女性肾不好吃什么好：

西红柿、菠菜、西兰花、金针菇、苦瓜、芹菜、土豆、豆芽、冬瓜、山药等蔬菜经常吃，如果你经常饮酒，最好减少段次，改喝健康饮品，如酸奶、豆浆、果汁等。

2.原创写出用户养生需求看法和未来解决方案：

女性肾不好主要是由于营养过剩、体力活动不足构成，其发病原因既有营养原因，也有生活习惯上原因。

要想改善女性肾健康，除了应从饮食上下功夫外，不妨整理出时间表，确保“一日三餐定时，一周五运动定次”的运动习惯，以及免受夜间活动的影响，让营养和锻炼得到恰当的搭配使用。

未来改善女性肾健康更需要运用各种有效的新技术，针对病因定向诊治，使患者配置更为完善的饮食方案和运动计划，让患者能集中精力治疗，而非费尽心机地实施非营养性治疗。

3.最新养生资讯：

由于女性本身体质较弱，有较多比男性更容易出现的疾病，也许在一些分维度上我们无法如男性一样去保护自己，但我们一定可以按时给自己进行一个全面的检查，优先保证自己的营养均衡，吃到对自己肾脏最有益的食物，给自己充分的休息和睡眠，有所适当的体育锻炼，上一定的专业养生课程，以及避免受到外界因素的影响，以减少女性特殊疾病的发作。