十全大补老鸭汤的做法， 十全大补老鸭汤的做法：将鸭子洗净，加入姜，枸杞，白术，当归，熟地黄，玉竹，桂枝，米蔻，莲子，茯苓，枣，甘草，加水煮30分钟，加入适量盐即可。

1、十全大补老鸭汤的做法：

（1）将老鸭去除内脏，鸭内脏（胆、肝、心、脾），海参煮汁备用。

（2）将老鸭洗净用料酒、姜片、八角、大料、兰花等香料拌匀，放入开水中焯20分钟。

（3）将木耳、海参、玉米洗净放入开水中焯10分钟。

（4）将上述材料一起倒入锅中，加入诸药，加入盐调味，小火焖煮2小时。

（5）最后加入粉碎的老姜，完成十全大补老鸭汤。

2、养生需求看法：

当今社会，大部分人生活压力大，熬夜过度，节食平衡等问题是常遇到的，肠道出现异常、免疫力低、维生素缺乏、易遭受多种疾病使每个人均可能面对各种身体不适。

3、未来解决方案：

希望政府能及时调整人民的生活方式，通过宣传健康生活理念，让大家重视健康养生，改善饮食习惯，发展健康养生机构将日常养生理念融入日常之中，尤其是老年护理机构为照顾老人提供更便捷的护理和养生服务，此举一方可以帮助老年人改善身心健康，另一方可减轻老年人的压力，倡导健康养生护理之风，让每个人度过快乐健康的生活。

4、最新养生资讯：

1、专家提示：

早睡早起，保持健康。

2、营养价值高、搭配多样的素食，让身体充满活力。

3、选择低盐低脂的美食，减轻含盐、含油过量。

4、多晒太阳，增强抵抗力。

5、多吃新鲜蔬果，补充营养和水分。

6、及时补充维生素。

7、3分钟提神，深呼吸归元。

8、日常运动，燃烧脂肪减肥。