温阳健脾的方剂，温阳健脾的方剂：黄芩半夏汤，即黄芩、半夏、茯苓、甘草各9克，山药、桂枝各6克，以水煎服。

1、温阳健脾的方剂：

①百合四物汤：

用百合12克，牡蛎9克，当归9克，陈皮9克，水煎服。

②枳椇汤：

用枳椇20克，生薑9克，甘草6克，芍药6克，陈皮6克，全部共煎服。

2、养生需求看法：

随着现代社会人们生活节奏的加快，自然环境的改变，人们身体的衰弱，养生对于保持健康、抗病出世和改善身体机能都提出越来越高的要求，多吃蔬菜和水果十分重要，避免暴饮暴食，坚持运动，少接触污染源，中医药养生的价值也越来越被认可。

3、未来解决方案：

随着人们生活水平的提高，科学的发展以及新的药物的出现，未来我们更加关注长期的养生。

要在日常生活中合理安排，减少工作和学习的压力，合理饮食，定期做一些锻炼，加强身心意识练习，少接触污染源，定期就医，积极保护好健康，避免过量用药。

未来养生根植于对自然的敬畏，在自然的环境中保证舒适充足的体魄和饮食，在调养脏腑，强壮体魄，疏散疾病的基础上能让生活水平有所提升。

4、最新养生资讯：

近期根据中国疾控中心的相关数据，提示健康人群应该强调的养生要点有：

以温性、清淡的食物为主，力争建立健康的饮食习惯，合理安排日常的睡眠，多锻炼、强调积极心态，增强抗病能力。

有效控制体重，以节 sang 热饮，不吸烟酗酒，减少精神紧张，保持体内药物含量平衡。

要有正确的应急准备，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮淡水，低脂肪。

及时科学的进行体检以及其他健康检测。