过度劳累透支身体的后果， 答：过度劳累透支身体的后果可能是身体出现健康问题，比如出现心血管疾病、如高血压、冠心病等；增加患癌症的风险；长期疲劳会影响大脑功能，促使大脑细胞衰老或增加抑郁、焦虑等情感紊乱风险；影响免疫功能，易患感冒、手足口病等；频繁或长时间过度劳累可能会导致慢性疲劳综合症。

1.过度劳累透支身体的后果是可能导致体重减轻、消化不良、疲劳轻症、失眠、累感持久、头晕头痛、便秘等症状，甚至出现心理行为问题，甚至引发慢性疾病。

2.为预防过度劳累透支身体的后果，个人需要每天睡眠充足，避免熬夜。

多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的膳食习惯。

适当参加体育锻炼，恰当的放松。

制定适合自己的适当的工作和休息分配。

定期体检，发现疾病及时治疗，保持身体性格健康。

3.未来可以从政府政策层面保护就业者工作和休息时间合理，特别是精神行业非常重要，可以引入特别政策来保护群众的健康。

公司还可以主动制定一些有效休息制度，为员工提供更可靠的休息时间，保证均衡的工作强度。

4.最新的养生资讯是：

近日，一项关于健康养生的新研究表明：

日常食用多种蔬菜以及适量的奶制品可以有效改善心脏疾病、糖尿病等慢性病的风险，并且节食及增强运动还可以显著改善人体新陈代谢水平。

还应多摄取坚果、粗粮以及鱼类，并且严格控制盐摄入量。

减少油炸食物的摄入，多饮水，补充水果和蔬菜是对自身健康基础维护最有效的方法之一。