劳累过度患者要注意什么， 劳累过度患者需要注意休息，尽量减少夜间活动，定期进行体力恢复活动；避免晚上熬夜、长时间看电视等；每天保证充足的睡眠时间；注意饮食，少吃辛辣刺激的食物；经常运动锻炼，补充维生素。

1、劳累过度患者应在休息期间主动进行轻度活动，比如慢跑、游泳、散步等，让自己适当的减少压力。

2、使用止咳贴，草本气血壮肾油、针灸等方法来改善劳累过度患者身体的不适感。

3、多宣泄，对于劳累过度患者来说，多翻书也是一种减压的有效方法，也可以减少不良情绪的产生。

4、补充益生菌和维生素，维生素和益生菌的补充会提高体内免疫力，让人们从劳累中恢复过来的时间更快。

5、多饮水，多饮水对于劳累过度患者来说非常有效，但要少喝咖啡和含糖饮料，也不要过量喝酒。

6、多进食清淡食物，劳累过度患者应多进食清淡食物，比如蔬菜、水果等，以增强身体的抵抗力。

7、减少较重、复杂、较耗费精力的事情，以避免劳累过度引起的问题。

8、时刻关注自身身体情况，对于劳累过度患者来说，要时刻关注自己身体的情况，及时发现体内不良症状及时进行处理。

9、充分休息，充分的睡眠不能只是作为放松身心的一种手段，更要做到有节制，休息期间休息足够，精神时刻充沛。

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近期，全国人大常委会秘书长、中国医药卫生发展基金会副主席、原卫生部长谢伏瞻发表声明称，要强化应急保障能力，提高医疗质量，稳步推进中国医药卫生发展保障能力的提升，确保普惠性医疗保障体系的建立、可持续发展。

中国医药卫生发展基金会将以宣传引导以及发起医疗卫生公益性活动的方式，积极推动有关养生方面的宣传教育，普及养生知识，加强健康教育，积极营造健康文化。

中国医药卫生发展基金会将继续大力推动与健康科技实现融合，推动个人的健康和良性健康状态，实现医疗和健康事业的可持续发展，维护每个人的身心健康。