固精要吃什么中药， 固精吃中药的方剂有：青黛固精汤、芍药炮姜汤、伍子汤等。配附有芍药，白芍，川芎，黄芩，当归，炙甘草，生薏苡仁，丹参，山萸肉，海螵蛸等。

1、固精需要吃的中药主要有：

何首乌、当归、肉苁蓉、茯苓、冬虫夏草、白术、蜀椒、川芎、枸杞、芍药、川乌、黄芪等。

2、加强养生保健是我们可以做的最简单的事情。

要做到这一点，有三个方面需要考虑：

膳食、运动和心理。

膳食方面：

要保证营养充足，饮食清淡，充分利用中药等，以滋养血肾，补益肝精，固本培元。

运动方面：

睡眠要充足，减少体力活动，以及保持情绪稳定，从而达到固精。

心理方面：

应少些烦恼，避免自责，保持乐观积极态度。

3、未来，缓解固精问题的新方法将是以综合性养生保健为基础的，采用多种手段和方法来保护肝脏，促进肾脏的活动，改善心理和生理状态，达到调节体质，促进新陈代谢，维持内分泌和血管活动的正常血管健康水平的全面养生理念。

4、最新养生资讯指导：

（1）坚持规律饮食：

多吃新鲜蔬菜水果，每天多喝白开水，保持清淡饮食，少吃油腻和甜食。

（2）保证充足睡眠：

保证足够的睡眠时间，有助于身体的恢复和活动能力的增强。

（3）定期检查：

定期进行全面体检，检查身体的健康状况，以及早发现疾病。

（4）可适当进行项目性运动：

坚持正常的运动，增强抵抗力，减少疾病发生率，更重要的是，运动有助于改善精神状态。