生孩子压力大还是不生了，最终抉择归于个人，生孩子压力大确实是事实，要照顾好孩子也是一个不容忽视的工作，但这将带来很多的温馨和幸福。把握自己情况后做出决定是最明智的。

1. 生孩子压力大还是不生这取决于家庭的经济收入水平和当事双方的心理准备程度，因为拥有孩子不仅要面对经济上的压力，还有时间、精力上的耗费，所以应根据个人实际情况判断。

2. 备孕期要开展合理的养生保健工作，特别是女性同学要做好月经、皮肤等管理，以及好好注意饮食作息等，以确保健康备孕。

3. 产前妊娠期也要做好养生保健，给孕妇和胎儿营养良好的母乳，正确的护理环境，减少抽烟、饮酒和吸毒等伤害健康的行为。

4. 手术期要做好准备，注意正确理解介入性技术的风险和收益，及时补充营养，加强抗感染做好预防。

5. 新生儿护理，要在医护人员指导下护理孩子，补充微量元素支持发育，预防感染护理，以保护孩子的健康。

6. 养育儿童期，要做好全面、平衡的营养，注意补充微量元素，加强运动和智力锻炼，接受正确的思想教育，把孩子培养成强壮、健康的人。

7.调节情绪压力也是很重要的，可以利用周末之类的休闲时间多进行家庭活动，增进家庭感情，活跃一下装货去，减轻烦恼和压力。