刚生孩子产妇吃什么补品， 鸡血：①促进血液循环，有补中益气；②调补虚弱，提高抵抗力；③提升体能，促进机体发育。玉米、红枣、核桃、银耳、芝麻、芝麻粉、淮山等也都是很好的补品。

1、刚分娩的产妇可以吃蛋、海鱼、瘦肉、豆制品、蔬菜、紫菜等食物，以补充蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水分等营养物质，促进身体机能的恢复与运转，保证母乳哺育新生儿的完美营养。

2、产妇还可以适当服用一些补品，如六味地黄丸等中药，也可以选择富含维生素C、维生素B群、维生素E、维生素A等营养的营养品。

3、产妇还应加强运动，选择合适的健身项目，不能运动量太大，可以选择慢跑、游泳、太极拳、长春热等轻度健身。

4、妊娠及产后的女性还可以选择适当补充一些安全有效的减肥药物，但一定要在专业医生的指导下服用。

5、产妇还可以通过合理膳食，吃几份蔬菜、少吃油腻食物，谷物为主的膳食结构，综合各种营养素，以及睡眠均衡、外出阳光（注意避开日晒时间）等比较平衡的方式来保证自己的营养，有助于产妇身体的机能恢复和机能保持。