补阳吃什么中药，补阳中药有多种，常用的有熟地黄、枸杞子、黄芪、黄芩、当归等。这些中药具有补血、养阴、降火的功效，可以用来增强体质，提高免疫力。

1、补阳吃什么中药：

桑椹、芦根、茯苓、银花、炙甘草等。

2、中医认为，中年男性补阳的最佳方案是实行以“补阳主为主、通行运化为辅”的平衡理念，即补钙、开药，活血祛结、健脾和补肝肾，以更好地提升性能和滋补元气。

3、进行调养时，可以根据自身身体的情况，选择散发丸、口服汤剂、内服粉剂、四两活血散等，滋补身体，恢复精力。

4、中年男性也可以运用良好的生活习惯来改善身体状态，这样会让（补阳）的效果更好。

例如，注意保暖、多喝水、多吃蔬菜水果、以清淡少油为主要膳食，戒烟限酒，坚持运动（力量训练由轻到重），保持乐观积极的情绪。

5、专家表示中年男性最好每日参加心态部分，可以采用冥想、阅读、听音乐、书法、绘画等一些让自己心情安定放松的方式，以加强对心理和身体的调节能力、促进内在潜力的发展与维护。