泡酒最好的补肾物品，推荐黄芪、肉苁蓉、白术、莪术及党参的调剂混合酒精饮料，能根据不同人的特定需要，改变调剂，有利于补肾养胃和壮阳益精。

1.泡酒最好的补肾物品：

各种蔬菜，如山药、大豆、黑木耳、芝麻、青豆等。

豆类食物，如绿豆、芸豆、红豆。

红枣、大枣、麦冬。

五谷类，如糯米、黑米、粳米等。

六神油。

蛤蜊、鱼尾菜等。

2.平时养生可以做出一定的改变，运动是一个不可忽视的养生方法，每天多坚持合理的运动以增强身体机能。

保证有规律的每天饮食，充分摄取营养，多吃一些含有丰富氨基酸的食物以及提高机体的营养水平。

保持良好的作息习惯，每天定时睡觉，调整好睡眠环境，让睡眠变得更加充足。

多饮水，保证有足够的全身性水分，多吃一些可以补肾的食物，多去户外参加室外活动等都是补肾的好的方法。

3.据最新报道，专家提醒，肾虚是健康问题的重要标志，我们必须重视起来，尤其是一些内脏机能障碍，或者传染病病变、气血不足等表现，这是肾虚的表现，因此健康要坚持正常的饮食结构，合理的膳食，调整营养配比，多进行室外运动，坚持每天1小时的锻炼，以及不暴饮暴食的养生策略，坚持规律的睡眠，补充营养以保持机体的能量平衡，从而达到减少肾虚的症状，改善肾虚的状态。