尿频是肾阳虚还是肾阴虚， 肾阴虚。尿频是肾阴虚的典型症状，常以黄色清澈的尿流过多而频繁而特征性地出现。

1.尿频属于肾阴虚证，是由于肾阴不足而引起尿频多的情况，其中涉及到内分泌系统的失调。

2.养生之道自古以来一直是古人们珍惜的财富，人类文明的重要组成部分，它源于中国，传承至今，深受世界古典文化的影响。

尿频等肾虚属人体生理机制，以调理日常饮食和生活习惯为主，避免吃过寒冷食物，多喝温热类型的饮料，例如热牛奶，还可以选取多参类等养生补虚的食物，多锻炼，慢跑，散步等，保持生活节律的定期性。

3.最近一项养生研究发现，一种名叫“米线”的精细中草药混合物能够有效治疗肾虚，具有补虚、疏肝明目、温中益气的作用。

在实验中，给予“米线”的实验组患者完全恢复尿频症状。

“米线”中的抗氧化成分可以有效抑制衰老，抗疲劳，提高免疫力，从而预防肾虚证的发生。