芡实10种最佳搭配， 芡实最佳搭配有：橘子、竹笋、冬瓜、百合、桂圆、槐花、苦瓜、猴头菇、黑木耳、荸荠。

1.芡实最佳搭配：

（1）芡实粉与鸭肉 （2）芡实粉与猪肝 （3）芡实粉与猪血 （4）芡实粉与黑木耳 （5）芡实粉与火腿肠 （6）芡实粉与烤肉 （7）芡实粉与小黄鱼 （8）芡实粉与山药 （9）芡实粉与腊肠 （10）芡实粉与鲜虾 2. 养生，首先是要注重调养身体，比如遵循早睡早起的生活习惯，多吃蔬菜水果，按时吃饭，保证营养摄入，保水，减少负担性运动，少吃烧烤、油炸、生冷的食物，定期进行体检，及时把握身体状况。

3.未来解决方案：

一是利用当下智能科技，如健康的监测和智能生活追踪应用，有针对性地帮助用户更加高效、科学地进行自我管理。

二是科技直接应用于养生，如运用虚拟现实技术训练养生技能，运用基因测序、人工智能进行健康数据分析指导等。

4.最新养生资讯：

（1）研究发现运动可缓解抑郁症、调节情绪等。

（2）研究发现晚上睡眠可以促进健康及调节肠道菌群。

（3）多吃水果可以提升免疫力。

（4）食物酸碱平衡有助于促进身体健康。

（5）定期监测血压可以及时发现心脑血管疾病。

（6）疫情期间多吃谷物类和果蔬有助于抗病毒。

（7）规律吃饭有益健康，可以促进新陈代谢，维持身体机能状态，帮助抗疾病。