芡实配什么补肾最好，芡实最适合补肾，可以搭配牛蒡茯苓炖汤或牛蒡、芡实、茯苓汤来补肾养肾，可以调节免疫力，改善肾功能，补充营养，养颜美容。

1、芡实补肾最好的方案是每天食用4~5克芡实，可以有效的补充维生素、植物营养素，滋补肝肾，清热解毒。

2、还可以采用中药中的芡棵、芡实、黄耆等组成具有滋补作用的补肾汤剂，补肾疗法。

3、可以选择芡实的调理服务，它富含多种维生素，有滋补肝肾的功效，可以促进肝肾功能的改善，从而达到补肾的作用。

它还有清热祛湿，改善脾胃功能的功能，补肾的同时还能降低血脂，排除体内活性氧等，使身体更健康。

4、除了芡实，还可以多吃一些对脏腑有益的食物，比如燕麦、芝麻、核桃仁，它们不仅可以增强肝肾功能，而且能补充体内的营养，从而达到补肾的目的。

5、同时还要注意日常生活的规律，比如饮食有节，保持习惯的睡眠，保证适当的运动，每天坚持步行30分钟，有助于增强肝肾功能，使身体更健康。