芡实可以补肾吗，是的，芡实可以补肾，芡实能从外补肾，即把特定的芡实及其相宜的佐料烹煮，作为药物食物摄取，补充肾亏的营养而达到补肾的作用。

1. 芡实对补肾有一定的好处，但是它不能代替医疗治疗，也不能完全掩盖病理改变造成的不良后果。

2. 在保持适量运动的每天吃一点芡实，它能够有效地促进肾脏功能的恢复和增强，能起到补肾益气的作用。

3. 除了食用芡实，充足的睡眠时间也是很重要的。

不要过度劳累，经常休息，更加有利于补肾益气。

4. 按照药师的建议，服用一些补气血的中药材，如人参、枸杞、当归等，也能对促进肾脏功能的恢复，有较好的效果。

5. 除此之外，有饮食习惯也是有助于补肾的，中医里平时建议不可过多食用肉类，需要吃的甜品也尽量少，以免造成肾脏负担过大。

经常服用中药可以调理肾脏，起到预防疾病的作用。