胶原蛋白一停下来就显老，答案：胶原蛋白摄入减少，会导致皮肤出现松弛而变老。当人们年纪增长，身体不再会自然分泌足够的胶原蛋白，必须加以补充，才能防止皮肤老化。

1.看起来你可能存在胶原蛋白减少的情况，影响了你的容颜。

胶原蛋白是自身的蛋白质，是皮肤表皮层中的主要成分之一，在身体免疫抗体增强、皮肤抗衰老的防御机制上起着重要作用。

2.补充胶原蛋白的最好方法是从食物中获取营养，食物中富含胶原蛋白的有鱼肝油、牛奶、动物内脏、豆类、羊肉、鸡肉、鸡蛋等，同时还可以坚持进行跑步、游泳、爬山等有氧运动，可以锻炼肌肉组织，促进皮肤细胞新陈代谢，从而增加血液中胶原蛋白的含量。

3.最近，抗衰老研究有了新的突破，很多人也都开始用自体胶原注射来修复皮肤手术，能让试图抗衰老的人体内出现更多胶原蛋白，改善皮肤的色泽，淡化青春痘、硬结、细纹等。

由于存在无菌操作，个体不可复制性，和安全隐患等问题，这项技术尚未普及。

4.一种不常见而又特别的抗衰老方法是赤芒草油，它是一种天然植物油，它完全由植物提取，不含任何人工添加物，能有效促进身体自身内源胶原蛋白的合成，同时赤芒草油可以改善肝病肾病，也能有效补充营养和调节新陈代谢，体内细胞正常活动能力增强，进而可以达到抗衰老的效果。