老公吃什么容易生儿子， 多吃鱼、蛋白质类食物及锌、维生素C、D等营养的食物，有助于生出儿子。

一、精心配置的营养餐单是帮助老公更容易生儿子的根本，选择膳食中的维生素B、蛋白质、脂肪。

元素锌、铁以及低饱和脂肪酸是特别重要的。

二、提供更多关于性维生素类食物，豆类、肉类、奶类等，都助于促进男性精子健康。

三、以均衡膳食与丰富运动组合营养为原则，必须保持每日适量运动和缓慢的体重减少，两者都会使更多的健康精子活跃。

四、适当的休息，不要熬夜，可以有助于养成良好的休息作息习惯。

五、细心照顾，专业的健康管理，可以有助于改善性健康。

场房温度过低，饮食不均衡营养、抗原抗体异常、并发症治疗及激素补充等都可能影响性健康。

六、更新科技可以帮助老公更好地生儿子。

近日，研究发现，通过体外受精技术可以识别出哪些精子有更高的可能性授精成功。

这种技术使用受精前精子筛选（PICSI）及最新技术的着床前遗传检查（PGT-A）来检测精子和卵子的质量，帮助老公更容易生育儿子。