滋养鸡汤做法， 滋养鸡汤的做法：1.准备薑、葱、蒜、桂皮；2.将鸡洗净备用；3.把准备的调料加入鸡中腌制；4.将鸡放入锅中熬煮；5.加入蔬菜继续炖煮；6.加入盐调味即可。

1. 滋养鸡汤的做法：

a.准备食材：

鸡腿、葱、姜、桂皮、八角、料酒。

b.将鸡腿洗净后放入锅里，加入六勺清水，盖上锅盖大火煮滚后转小火熬6-8小时。

c.将葱、姜、桂皮、八角、料酒倒入锅中，再沿慢火熬煮滚即可。

d.去除表面的浮沫，加入适量盐调味即可。

2. 人们可以通过喝滋养鸡汤来养生，鸡汤中选择得当的鸡腿及具体的美味调料可以帮助改善免疫力并强健筋骨，减少疲劳症状，增强身体对环境逆境的能力。

因为此类鸡汤中含有丰富的抗氧化成分，有助于补充水分，润肤、延缓衰老，预防心血管疾病，有助于心脏健康。

3. 如今随着人们生活节奏的加快，忙碌不停的工作和生活给很多人带来了繁重的压力，如果单纯依赖西医来缓解，未免显得力不从心。

未来应该更加重视中医养生，充分运用传统养生知识，尤其是膳食养生来调节体内旺盛虚，以完善身体机能，最终达到身心和谐、安康的理想状态。

比如重视每日的饮食习惯，积极吃一些养生食材，定期坚持食补养生。