乱吃五子衍宗丸的后果，乱吃五子衍宗丸会造成身体不适，建议少吃或不吃，以免危害身体健康。

1、乱吃五子衍宗丸有可能会引发药物不良反应。

2、养生保健有两大原则，一是归于天然原则，即以天然药物，加上营养饮食、运动锻炼来改善身体免疫力，修复精神压力，调节人体生理状态。

二是安全稳妥原则，即把药物、饮食、运动有机结合运用，做到安全稳妥，要服用的药物一定要在医生指导下服用，不可滥用药物，偶尔服用也不可经常服用，尤其不要乱吃偏方、乱吃药物。

3、未来养生保健还将以更科学的方式进行，强调养生的基础是对身体和心理的养护，只有在健康的脑袋里，人才能坚持耐劳，增强自身的抵抗力。

要注重日常生活的调理，充足的睡眠、作息和饮食，才能维持充沛的活力。

人们也可以积极参与广泛的文体活动，活泼的生活态度，以及不断朝着个人目标奋斗，每日不停抓养生来增强自身健康的意识，从日常活动中调适自我，形成健康的生活习惯。

4、最新养生资讯，许多医学大咖建议，一定要多熬夜，有益于身体健康！最近有非常重要的行为指南出台，指出，每周至少应该有1-2晚熬夜，以补充睡眠时间、提高身体免疫力，改善健康生活水平。

一般建议每晚8小时的睡眠才能获得最佳身体和心理健康状况。

所以，一定要合理安排自己的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，定期进行体育锻炼以及多食用新鲜蔬菜和水果，才能保持良好身体状态。