山药和什么煲汤补脾胃，山药炖鸡汤最为适合补脾胃。将鸡肉、山药、冬瓜、海带等洗净后，加入料酒、精盐调味再放入沸水中，煮滚后转小火煲2小时即可。

1.回答：

山药和芡实煲汤可补脾益胃。

2.养生保健的作用无论对生活中的老少活动，都具有重要意义。

保持良好的生活习惯有利于身心健康，而调养脾胃可以维持人体健康。

山药和芡实煲汤的火候剂量恰当，容易消化，可以帮助消化，祛风散寒，具有保护脾胃、补益血气、调节气血、抗过敏、安神、解熬等作用。

3.一般来说，山药用来补脾胃应该有温和的滋补和舒缓效果，用量可以随个体的情况而变，适当少量服用可以起到补益的作用。

补充元气，增进抵抗力，来维持体内气血的和谐，足以满足日常调养的需要。

4.未来针对养生类健康需求，可以拓展范围，从营养补品出发，充分利用高新技术和营养学最新发现，在保持传统调养果蔬药材优势基础上，加入免疫调节配方，为不同类型消费者提供更为个性化、分层化的养生保健类产品，综合满足不同消费者的需求，提高生活品质。

5.调养脾胃的认真学习养生饮食知识，进行合理的减肥调控，合理有效的休息，以及定期参加体育运动是十分重要的，如此才能全面达到提高健康水平。