羊蛋一般煮多长时间，煮羊蛋大概需要5-7分钟，可根据个人口味调整煮的时间。煮羊蛋最好用中火，可避免蛋壳碎裂或变形，这样才能做出美味无比的羊蛋。

1、羊蛋一般需要煮30分钟左右才能熟透。

　　养生有很多不同的方式，最重要的是保证自己每天吃的食物营养均衡、不多食，多囤积，多运动，保持良好的作息时间。

多搭配食用天然谷物、蔬菜、禽畜肉类，营养构成均衡，补充B族维生素，充足的睡眠，减少油腻食物，增加有机食品摄取，定期进行体检，以及按照医生的建议预防性接种，都是能够让人们健康长寿的重要方式。

　　未来，随着智能科技支持，将会有更多的解决方案出现，比如人工智能营养配餐，有机食品购买及外卖平台，以及心率监控等设备能够让患者及健康人士更好的了解自己的身体，从而更加有目的的进行养生。

　　近期，香港研究小组在哈佛附属的霍菲尔德研究所发表了一篇题为“膳食营养调整可改善老年人心血管健康的相关因素”的综述，在研究表明，老年人应适当增加鱼类、水果、蔬菜及全谷物等美味健康食物的摄入量，严格控制烹饪油量，减少油炸食物及饮料的消费，慎食香肠海鲜及烧烤等油腻食品，同时保证适当的饮水量，有助于老年人增强免疫力，改善心血管健康。