鸡肉煮多久嘌呤才能去掉，煮鸡肉需要将水烧开然后转小火，持续煮熟约需20-30分钟，以嘌呤放入熟透的鸡肉即可去除。

1.烹饪鸡肉时，建议不要煮太久。

将煮熟的鸡肉摆在能够出汤的锅子上，然后放入一小杯的水，慢慢煮5-7分钟，即可去除嘌呤。

2.养生方面，每天都应该有适量的运动。

参加步行、跑步、游泳等室外运动，可以提高人体免疫力，增强体质，有助于人体健康。

应该尽量少吃外面的油炸食品，多吃新鲜时令蔬菜水果，以及每天定期摄入应有的营养物质。

3.在养生方面，最新的消息是提倡金瓜子低温保健法。

金瓜子低温可以起到养生的作用，可以祛痰、止咳、清肺健胃，消除疲劳，还可以有效减少脂肪，控制血脂，促进血液循环，增强抵抗力，增强体力，是一种比较受欢迎的保健健康方法。