冬天鸡肉煲什么汤好，冬天鸡肉煲最好的汤是萝卜汤，里面做法简单，加入萝卜、鸡肉、火腿肠、干贝等蔬菜，具有补充营养、滋润肠胃等作用。

1、养生之道：

冬季适合食用鸡肉，可以把鸡肉和清汤共同熬制，汤的口感比较清淡，可以大量摄入营养，有助于提高免疫力。

2、做法介绍：

准备好鸡，去皮去骨，切成小块，葱姜蒜切碎放入锅中，加入花椒5克（或粉末）和生抽，将鸡放入锅中炒5-7分钟，再加入适量的清水，中小火炖15-20分钟，加入适量的油到汤中即可。

3、养生资讯：

冬季，汤有装补肾阳、养颜、强身健体的功能，冬季要多喝鸡汤，有助于提高免疫力，降低感冒发病风险，但它也高热量。

长期Drink对身体不利，建议合理食用，结合自身健康状况，搭配其它蔬菜、果蔬等低热量的食物，控制饮食热量，达到健康饮食的平衡。

4、未来解决方案：

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