鹿茸粉多久吃一次比较好，一般建议每日一次，每次服用一克，或每次服用一至二克，每日分次服用，每次服用量不超过两次。

1，一般情况下，每两至三天就可服用鹿茸粉一次。

2，养生不仅仅是服用药膳或补品，而是通过规律的生活方式，改善身体健康，保持体内机能平衡，可以有效地预防多种疾病。

除服用鹿茸粉外，良好的生活习惯也是养生的关键。

应注意饮食、起居、劳逸等方面的养生规律。

3，最近，国家正在倡导自然生长法或有机农业，由田间到农户，从选料到发酵到使用，从而产生可以使用的农产品，可以获得更加安全、有益健康的有机农产品，有助于提高养生水平。

4，现代人日常生活节奏快，工作压力大，而室内空气、水质、食物污染等环境危害也在不断增加，应采取有效措施改善这种环境，保护人类的健康，帮助人们获得更好的养生体验。

5，未来养生解决方案应该着重环境和生活方式的改善，既要活法有节，又要将低碳、绿色理念贯穿到日常生活中。

认真学习中医养生理论，坚持有效锻炼，平衡膳食，多暴露在户外活动和阳光中，学会放松，从心理状态上调整自己，努力让自己身心健康，从而自我养生抗衰老。