一直压力大会得什么病，长期压力大会导致不同病症，其中包括脑部疾病、心脏疾病、胃肠道疾病、免疫系统疾病及精神障碍等。

受压力会导致许多健康问题，如压力大会产生的慢性病可能包括：

1.心血管疾病：

压力如果太大会直接影响到心脏，增加患心血管疾病的风险。

2.神经系统疾病：

压力太大会导致神经衰弱，出现大脑供血不足，最终可能导致抑郁症等病症。

3.消化系统疾病：

压力影响会导致肠胃功能失调，可出现我胃痛，消化不良等症状。

4.呼吸系统疾病：

大量压力会使血管收缩，会对肺功能也有不利影响，可能导致咳嗽等症状。

5.内分泌系统疾病：

压力会影响内分泌系统功能，会出现失眠、崩漏、肥胖等问题。

要有效避免压力带来的健康问题，养生保健尤为重要。

首先要调节自己的心态，养成良好的习惯，合理安排工作和生活，每天及时休息，积极锻炼，每周可以参加运动、做一些家庭活动或参加社区活动等，这有助于缓解压力。

定期检查，采取有效的预防手段，定期检查血中压、血脂和糖等指标，以便了解自己的健康状况，及时发现和调整。

定期观察，关注最新养生资讯，合理调节饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，即可保持身体健康。