道家固精功法， 道家固精功法是儒家中的一种修炼理论，代表作品是《石头记》。它主要『内斋寡欲，粗衣简食，恪尽职守，固精正心』，强调持守理想，用正确的做法，少受外界的干扰，帮助自己正行清明。

1.《道家固精功法》，正如三千大道的名称，是中国从古至今传统养生方式的代表之一。

它在提倡活化精于肝，于肾通血，阳重化阴，疏通经络，练有气力等内容上都比较特别。

2.中国传统养生行事以和谐自然为核心思想，而道家固精功法则是实施此思想的一种手段。

它通过积极倡导人们改变生活习惯，改善饮食，保持健康的身体状态来把有益身体的气血运行充沛，有助于我们有效抑制疾病或提高身体机能。

3.未来的养生应着眼长期健康，应以调节饮食、加强锻炼、保持精神镇静为上，道家固精功法的按摩、习练等有助于调整身体机能平衡，使身体得到益处。

4.目前一些养生实践机构开始提供道家固精功法的服务，大家可以根据自身情况选择合适的养生项目，做到尊崇自然、慎经用药、控制饮食、少喝酒、切勿劳累，以及多参加户外运动等，积极主动关注属于自己的健康状态，为延年益寿，离病远虑，带来真正的健康幸福！