熬什么汤好喝又有营养，推荐何首乐紫菜汤，营养素丰富，口味鲜美。它富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有滋补强身的作用。

1，熬什么汤好喝又有营养：

炖菜汤应是最佳选择。

可以用蔬菜和肉类，并加入其他食材，搭配后加以煮熟，本身还能保留蔬菜中的维生素，以及肉类中的蛋白质。

同时养生汤中还能加入薏米、红枣、蜂蜜等，从而达到口感好喝且有营养的效果。

2，养生养性应该是每个人都需要考虑的事情，因为养生方式的选择不仅影响身体的健康，还有助于心理的健康。

今天，养生的方式已经有了很大的不同，无论是吃什么食物，还是怎样来进行体育锻炼，都应以提高个人生活质量，调节生理活动为前提出发，从而达到保持身心静谧、进行学习工作等其他活动的目的。

3，而未来，把养生视为一种生活方式，而不是一种过度关注健康的做法，是非常有利于改善养生的重要方式。

一方面，可以通过绿色食品的消费，吃更多的有机蔬菜，更加重视自己的菜谱结构。

另一方面，可以通过科学体育锻炼，建立健康的运动习惯。

养生理念应该更加科学化，而行为方式也应更加情感化，让人们更加喜欢、更有兴趣地去进行养生保健，从而更好地实现养生的目的。

4，最新养生资讯：

近期，专家们建议秋季改变膳食搭配方式，合理安排饮食，以及多饮水、少吃咸、多食粗纤维、少吃零食等，还有注意食补和保湿等。

秋季注重调理脾胃，善待身体，特别是老人、妇女等易受秋季气候影响的人群应加强自我保护，以便更好地提高身体免疫力。