12岁怎么变白全身，答：12岁的人不可能会全身变白，最有效的方法是保持正确的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，不暴饮暴食，保持健康的生活方式，坚持运动，以保持皮肤的白皙状态。

1、12岁可以减少暴露于阳光，尽量不要晒太阳太久。

2、用补水产品保湿肌肤，坚持使用护肤品，采用合适的清洁与护理养护。

3、均衡饮食，对于饮食习惯上几乎每个人都能慢慢习惯健康饮食，少吃零食，多吃蔬菜水果。

4、多休息，注意休息放松，多吃水果蔬菜，水果里面含维他命C和各种有益的物质，补充多种维生素能促进新陈代谢，可促进皮肤的新生，从而变白全身。

5、定期做体育运动，锻炼有助于皮肤吸收阳光紫外线，减少长时间在户外活动。

6、选择适当的护肤品，以天然为主，改善老化肌肤，还要注意肌肤的抗氧化能力，使用前要做好皮肤过敏检测，以免对皮肤造成损伤。

7、尽量减少熬夜，熬夜会对皮肤造成不良的影响，引起皮肤发黄及疲劳。

养生资讯：

近年来，美妆新一波新趋势正在逐渐兴起，不仅仅是外在的焕然一新，更多的是从内部的营养为肌肤补充能量，促进全身多功能的平衡，有效改变肌肤暗沉和黯黄的状态。

未来解决方案：

未来的护肤方案将会更加科学，针对不同的肌肤类型和生活习惯，综合考虑肤质特性而提出更合理的护肤建议，促进有效改善肌肤问题。

基于大数据和深度学习的技术，根据大众需求设计出更贴合不同肤质的护肤产品，个性化护肤方案也会更加引入，利用AI技术实现更加智能化的养生服务，实现快速改善肌肤的状态。