12岁肾虚怎么办，12岁肾虚应该：1. 饮食上注意，加强营养摄入，多吃温和滋补性的食物，饮食要清淡。2. 多补充水果、蔬菜及维生素，增强抵抗力。3. 避免活动过度，尽量多休息。4. 及时坐有节制的温水浴泡脚，促进血液循环，改善血液微循环。

一、具体症状发病机制等治疗 12岁肾虚的症状表现主要是体虚乏力、面色苍白、头晕目眩、肢体??涩、腰酸膝软、便溏大便溏、口中淡酸、皮肤干燥、出汗减少，头发早白甚至夜间多梦多汗，睡眠不佳等，是肝肾交感失调所致。

此时，家长首先要把握不要让孩子压力过大，保持舒展的作息，尽量不要熬夜，多吃营养均衡的食物。

二、中医调养治疗 1、补中益气：

可以服用温中益气的补品，如人参、枸杞、黄芪、当归、乌麻等。

2、健脾壮肾：

宜可服用调节脾胃的补品，像黄耆、山药等。

服用复合辅助的药物，像祛湿止痛的正骨片、复方去水痰片等。

3、温经通络：

尤其要注意调理瀉痰湿气病，如炙精地黄丸、正气养血丸等。

三、方便的保健和养生穴位 1、大椎穴：

大椎穴是调整肾气的关键穴位。

它位于人的后背部，背部接近颈部的位置，将中指放在带面上，在后屈肩中找到大椎穴，每天慢慢按摩数十秒，有助于肾气得到正常的循环。

2、膀胱穴：

膀胱穴是调整膀胱的穴位，多见于冬季及痹症症状比较年轻的患者。

它位于足背部的横纹中，两脚交接处，应用保健手法将中指放到此处，每天可以按摩几次，以帮助大脑得到充分的血液供应，使肾上腺素的产生和分泌得到改善，达到调整脾胃的目的。

3、月季穴：

月季穴具有补肾、固欲的功效。

它位于脚底正中央，将中指轻轻拿住月季穴，进行向斜上方按摩，每次按摩十几秒，每天可以轮流按摩两三次，可以帮助肾脏改善其营养循环，增强肾脏抵抗力，促进月季肾的健康。

四、家长需要注意的事项 1、营养搭配：

要积极提倡孩子均衡营养的饮食，使其食补充充足，不宜只过分依赖药物调养。

2、锻炼身心：

家长也要指导孩子适度的参加运动，增强体质，如太极拳、气功等，督促孩子积极锻炼，培养习惯，加强心理调控，改善孩子的情绪。

3、谨慎用药：

对于孩子用药，忌用西药，必须遵从中医的诊断，才可以正确用药，家长一定要按照中医的调养建议，及时配合完善。

除此之外，为了让孩子的健康进行更好的调理，家长可以选择正确正规的医疗机构进行治疗，看中医，并且按照中医的建议，小心针对性的调查孩子的病限，以及为孩子进行针对性的治疗。

根据专业医师的建议，和孩子的特点，应该定期及时的给孩子检查，以确保健康情况及时有效的得到治疗。